‘건강생활실천지원금제’ 시범사업, 지금 바로 참여해 보세요!

건강 챙기며 포인트도 쌓는 똑똑한 정책

다이어트, 건강관리… 누구나 알고 있지만, 실천은 어려운 일입니다.
매일 피곤한 일상 속에서 운동과 식단 조절을 지속하기란 쉽지 않죠.
하지만, 이제는 걷기만 해도 포인트가 쌓이고, 그 포인트로 실제 물건을 살 수 있다면?

바로 보건복지부와 국민건강보험공단이 시행 중인 '건강생활실천지원금제' 시범사업 이야기입니다.

 

1. 전국민 대상, 현재는 시범지역 운영 중

2025년 현재, 부천을 포함한 전국 24개 지역에서 시범사업이 운영 중입니다.
주민등록상 시범지역 거주자 중, 일정 조건을 만족하면 누구나 참여할 수 있어요.

✅ 참여유형은 2가지

• 예방형: 건강검진 결과 BMI, 혈압, 공복혈당 수치가 '위험' 수준에 해당하는 경우
• 관리형: 만성질환관리 시범사업 등록자 (고혈압, 당뇨병 환자 등)

건강생활실천지원금제 시범사업은 현재 전국 24개 지역(예방형) 및 **109개 지역(관리형)**에서 진행되고 있습니다. 두 유형은 대상, 활동 범위, 포인트 적립 방식이 다르므로 아래에서 자세히 정리했습니다.

 

✅ 예방형 시범지역 (24곳)

예방형은 최근 6개월 내 건강검진 결과 위험요인이 확인된 주민이 대상이며, 서울 노원구, 경기 안산·부천, 대전 대덕구, 충북 충주시, 충남 청양군(부여군 포함), 광주 광산구, 전북 전주시(완주군 포함) 등 총 24개 지자체에서 운영됩니다 

 

주요 지역 예시:

• 서울: 노원구
• 경기: 부천시, 안산시
• 충북: 충주시
• 충남: 청양군(부여군 포함)
• 전북: 전주시(완주군 포함)
• 광주: 광산구

※ 해당 지역 주민등록이 되어 있어야 참여 가능 .

 

✅ 관리형 시범지역 (109곳)

관리형은 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 고혈압·당뇨 환자가 대상이며, 2023년 12월 기준 109개 지역으로 확대되어 시행 중입니다 

 

관리형 포함 주요 지역:

• 서울 전역(25개 자치구)
• 경기·인천: 수원, 성남, 의정부, 안양, 부천, 평택, 안산, 고양, 과천, 남양주, 오산, 시흥, 군포, 의왕, 용인, 안성, 파주, 김포, 양주, 광주, 포천, 양평, 인천 일부 등 
• 충청: 대전, 청주, 음성, 천안, 서산, 홍성, 충주, 청양 등
• 전라: 광주, 전주, 군산, 익산, 김제, 순천 등
• 경상: 대구, 포항, 부산(일부), 창원, 김해, 양산, 울산 등
• 강원·제주: 원주, 강릉, 제주 등

요약 정리

구분	대상지역	수	대표 지역 예시
예방형	건강검진 시 위험군	24개	서울 노원구 / 경기 부천·안산 / 충북 충주 / 충남 청양군 등
관리형	만성질환 관리 등록자	109개	서울 전역 / 경기·인천 주요 도시 / 전국 광역시 및 도 단위 등

 

2. 참여 확인 방법

1. ‘The건강보험’ 앱 또는 국민건강보험공단 홈페이지(nhis.or.kr) 접속
2. 건강생활실천지원금제 메뉴에서 참여 대상 여부 확인 및 지역 여부 조회
3. 대상 지역이 맞다면, 신청 후 활동을 통해 포인트 적립 가능

3. 참여 방법 – 아주 간단합니다!

1. 국민건강보험공단 모바일 앱 'The건강보험' 또는 공식 누리집 접속
2. ‘건강생활’ 아이콘 클릭
3. 참여 대상 여부 확인 후 간단한 신청

앱 로그인만 하면 되니, 누구나 쉽게 접근할 수 있어요.

4. 포인트 적립 방법은?

예방형 참여자는 다음 3가지로 포인트를 쌓을 수 있어요:

활동 항목	설명	포인트 조건
걷기	스마트폰 보수계 연동 → 하루 걸음 수 기준 차등 지급	매일 가능
건강관리 프로그램	대면 또는 비대면 교육/체험형 프로그램 참여	주 1회 인정
건강 개선	BMI·혈압·혈당 등 건강지표 개선	건강검진 결과 기반

 

👉 2년간 최대 12만 포인트 적립 가능!
누적된 포인트는 1만 점부터 사용 가능하며,
지정 온라인 쇼핑몰(his.m.ezwel.com)에서 실제 물건이나 상품권 구매도 가능합니다.

 

5. 건강한 변화, 가족에게도 전파되다

2주간의 참여만으로도 큰 변화가 느껴졌습니다.
예전엔 집에서 누워만 있었던 일상에서 벗어나, 퇴근 후 걷기와 헬스장 운동을 실천하게 되었고,
식단도 매운 음식 위주에서 건강식 위주로 전환했어요.

놀라운 점은 가족도 함께 변화했다는 것입니다.
부모님은 함께 걷자고 먼저 말하고, 동생은 러닝앱 캡처를 보내며 건강 생활을 이어가고 있어요.
이처럼 건강한 습관은 전염성이 강한 좋은 영향력을 끼칩니다!

6. 건강생활실천지원금제, 시범사업 그 이상으로

이 제도는 단순한 포인트 적립이 아닌,
국민의 건강 수준을 개선하고 의료비 부담을 줄이기 위한 실질적인 예방 정책입니다.

부천 시민으로서 이 사업에 직접 참여한 경험을 바탕으로,
이 제도가 전국 확대되어 더 많은 국민이 혜택을 누리길 희망합니다.

7. 지금이 바로 건강한 삶의 시작점!

• ✔️ 주소지 확인하고
• ✔️ 건강검진 결과 체크하고
• ✔️ ‘The건강보험’ 앱에서 참여 여부 확인하세요.

매일 한 걸음, 건강해지고, 그 걸음마다 포인트로 보상까지!
건강과 혜택을 동시에 챙기는 스마트한 습관, 지금 시작해 보세요.

 

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